Вот и у меня так же. Поэтому на других надеяться не приходится, всё сам, всё сам себя вывожу в адекватное состояние. Очень полезные советы. Конечно, иммобилизовывать себя я не буду, но отжимания - это надо запомнить.)

А то другим-то я помогу, а кто поможет мне?)